Vitruve

Vitruve est une application Android avancée conçue pour optimiser votre entraînement de force en fournissant une analyse précise des données et des plans d'entraînement personnalisés. Elle fonctionne parfaitement avec l'encodeur Vitruve, vous permettant de surveiller et d'améliorer vos progrès grâce à des métriques scientifiques basées sur la vitesse.

Grâce à l'entraînement basé sur la vitesse (EBV), une méthode éprouvée pour l'entraînement de force, l'application évalue quotidiennement vos performances. Elle calcule votre répétition maximale unique (1RM) sans nécessiter de soulever des charges maximales ou de risquer une défaillance musculaire. Cela vous permet d'ajuster vos séances d'entraînement en fonction de votre force actuelle en temps réel, qui peut varier jusqu'à 20 % en raison de facteurs externes. L'application vous aide à vous entraîner plus intelligemment et non plus intensément, assurant ainsi l'efficacité et l'efficience de vos séances.

Vitruve est largement reconnue pour son exactitude inégalée et sa fiabilité dans le suivi de la vitesse lors de l'entraînement. Ses fonctionnalités favorisent une amélioration des performances, minimisent les risques de blessures et aident à gérer la fatigue pour un progrès durable. Pour profiter pleinement de ses avantages, utilisez-la avec l'encodeur Vitruve en mode Bluetooth.